Forfatter: Daniel Goleman & Richard J. DavidsonUnderholdningsverdi: 8/10Livsvisdom: 9/10Antall sider: 296 Oppsummering Denne boka går igjennom forskningen på meditasjon ,fra meditasjon ble introdusert i vesten til et økende antall studier de siste 20 årene. Boka er grundig og gir et veldig fint innblikk i hva du faktisk kan forvente av resultater når du begynner med […]
Altered Traits – Daniel Goleman & Richard J. Davidson Read More »
Forfatter: Sam HarrisUnderholdningsverdi: 9/10Livsvisdom: 9/10Antall sider: 207 Innhold Waking up av Sam Harris, med undertittel; A guide to spirituality without religion er en ei super bok å lese hvis du er ny til meditasjon. Sam Harris har doktorgrad i nevrovitenskap, har studert filosofi og har lang erfaring med meditasjon fra østen. Spesielt innenfor retningen dzogchen
Forfatter: Ryan HolidayUnderholdingsverdi: 8/10Livsvisdom: 8/10Antall sider: 264 Stillness is the key er den siste boka i serien The Way, The Enemy og The Key fra Ryan Holiday. Boka er kort, og lettlest med flere korte kapittel. Boka er tredelt og utforsker stillhet i mind, body og spirit. Ryan Holiday, som i lang tid hadde Robert
